EMDR / NMO
Aix-en-Provence
Le Tholonet

Se libérer des blessures du passé pour mieux vivre le présent.

EMDR / NMO

Vous avez vécu un choc, un traumatisme, un moment difficile… et malgré le temps, vous ressentez encore une douleur, une peur, une tension intérieure ?

C’est peut-être que votre cerveau n’a pas réussi à « digérer » l’événement. L’EMDR/NMO est une méthode puissante pour traiter ces traumatismes, même s’ils remontent à plusieurs années.

L’objectif de l’EMDR/NMO ?

• Désactiver la charge émotionnelle négative liée à un souvenir traumatique,
• Remplacer les croyances douloureuses (ex. : « je suis en danger », « je ne vaux rien », « je suis seul.e ») par des pensées réparatrices et positives.

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EMDR Aix-en-Provence

Qu’est-ce que l’EMDR / NMO ?

EMDR NMO Aix-en-Provence

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) alias NMO (Neurothérapie par les Mouvements Oculaires) est une technique reconnue par la Haute Autorité de Santé depuis 2007 pour traiter le stress post-traumatique.

Elle s’appuie sur un mécanisme naturel : les mouvements oculaires rapides observés pendant le sommeil paradoxal, qui permettent au cerveau de trier et classer nos souvenirs.

Lorsqu’un événement est trop violent ou trop douloureux, ce mécanisme se bloque.
Le cerveau garde le souvenir « à vif », et les émotions liées se rejouent encore et encore, sous forme de cauchemars, flashbacks, angoisses, hypersensibilité, colère inexpliquée, isolement, ruminations…

Quand consulter en EMDR / NMO ?

Hypnose Aix-en-Provence

Si vous ressentez l’un de ces signes :

• Insomnies, cauchemars, sommeil agité
• Ruminations, peurs incontrôlables (avion, autres)
• Crises d’angoisse, attaques de panique
• Comportement irritable, réactions violentes
• Impression d’être « hors de son corps », en mode survie
• Difficultés à faire confiance, à vous projeter
• Blocages émotionnels ou sentiment de vide
• Dépression, épuisement moral
• Troubles liés à un trauma ancien (accident, violence, rupture, maladie…)

… alors l’EMDR peut vraiment vous aider.

Quels types d’événements sont concernés par l’EMDR/NMO ?

L’EMDR/NMO s’adresse aussi bien aux traumatismes majeurs (ex. un accident de la circulation) qu’aux blessures émotionnelles récurrentes (ex. « tu es nul » répété à l’infini durant l’enfance)  :

  • Violences physiques, verbales ou sexuelles
  • Deuils, maladies, ruptures, accidents, fausses couches
  • Harcèlement, moqueries, humiliations répétées
  • Traumatismes de l’enfance
  • Chocs liés à la parentalité ou à la grossesse (accouchement traumatique, post-partum…)
  • Stress lié à une opération, un diagnostic, une situation professionnelle difficile

Comment se déroule une séance d’EMDR ?

  • Séance 1 : Premier échange pour cerner votre vécu, votre traumatisme, vos ressources, votre objectif. C’est une séance de préparation à la deuxième séance.
  • Séance 2 : Séance d’environ 2h00, pendant laquelle nous utilisons les mouvements oculaires alternés pour désensibiliser le souvenir traumatique. Vous restez parfaitement conscient.e, guidé.e avec bienveillance tout au long du processus.

Résultat ? Une libération rapide, un apaisement profond, une sensation de « reconnexion à soi ».

Deux, voire trois, séances suffisent pour estomper ce traumatisme.

L’EMDR / NMO vous permet de…

EMDR / NMO
  • Tourner la page d’un événement douloureux
  • Apaiser les réactions physiques et émotionnelles liées à un trauma
  • Retrouver confiance, calme et clarté
  • Vous reconnecter à vos ressources profondes
  • Réécrire votre histoire avec plus de sérénité

Les tarifs

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En cabinet à Aix-en-Provence / Le Tholonet ou en ligne

  • Hypnothérapie / Coaching :
    • Durée : 1h30 : 75€
    • Forfait 10 séances : 650€
  • EMDR / NMO :
    • Séances de découverte – Durée : 1h30 : 75€
    • Séance d’EMDR/NMO (1 séance/ traumatisme) – 1h30/2h : 95€
  • Paiement par chèque, espèces.
  • Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles prennent en charge quelques séances.
  • Les séances en ligne sont tout aussi efficaces : il vous suffit d’un espace calme, d’une bonne connexion internet, et d’un ordinateur ou smartphone équipé d’une caméra et d’un micro.
  • Interventions également à domicile pour les PMR et en
    entreprise pour des programmes bien-être, gestion des émotions
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